“Je ne connaissais pas du tout l’EMDR. C’est mon médecin qui me l’a conseillé. Je vivais avec une dépression chronique déclenchée par de douloureux évènements de vie. Je piquais des colères pour des broutilles, j’avais la haine et la rage contre le monde entier. Par moment j’avais aussi des phobies. Je me sentais perdue dans mes émotions, je les compare à une chaîne avec plein de nœuds, je n’arrivais pas me défaire de cette torture que je m’infligeais inconsciemment. Et quand je me suis mariée, d’autres peurs sont apparues.
Dès le premier contact avec ma thérapeute le courant est bien passé. Je me sentais comprise. Grâce à l’EMDR, j’ai pu identifier plusieurs évènements importants de ma vie.
Lorsque j’avais 1 an et demi nous avons eu un grave accident de voiture alors que nous rentrions pour l’été dans notre pays d’origine. Ma mère est décédée dans cet accident. Et dans tout mon corps s’est inscrite l’idée que ma mère m’avait abandonnée. Ce sentiment d’abandon m’a empoisonné la vie, je n’arrivais pas à me faire confiance et encore moins aux autres (par exemple: dès qu’on ne me répondait pas au téléphone c’était un drame pour moi j’imaginais le pire des scénarii et j’en passe….). Difficile de se construire sur ces bases. A ce jour, dans ma famille ce sujet demeure toujours tabou !
L’EMDR m’a permis de remonter jusqu’à cette période et de comprendre que même si ma mère était morte, elle ne m’avait pas abandonnée. Comme si tout d’un coup mon cerveau avait intégré le fait que ma mère est morte et n’avait pas eu le choix de partir. Mon sentiment d’abandon a aujourd’hui complètement disparu.
Après chaque séance j’étais épuisée, je tombais k.o. dans mon lit, et je revivais cette partie-là de ma vie par flashes. Quand j’ai réglé cette situation, un autre évènement a ressurgi et ainsi de suite! Dans ma petite enfance j’ai subi plusieurs traumatismes dont un abus, que je n’avais osé aborder avec personne. L’EMDR fut pour moi la solution pour guérir de ces traumatismes, et recevoir l’aide que personne de ma famille n’avait jamais réussi à m’apporter.
Grâce à l’EMDR, j’ai pu travailler plusieurs évènements de ma vie, pour remettre de l’ordre dans mes pensées et surtout tordre le cou à mes fausses croyances qui ressurgissaient comme de vieux démons et détruisaient tout ce que je construisais.
Mon histoire est évidemment bien plus complexe que ce petit résumé.
J’espère que chaque personne qui me lira pourra un jour rencontrer un thérapeute EMDR en cas de besoin, et trouver grâce à lui des réponses inattendues.”
Jenn